一个体操运动员「从入门到世界冠军」需要经历哪些训练？：我有个表妹，在某届全运会上的几个单项：平衡木、自由体操、跳马拿过第三名到第八名不等的成绩，入选过国家集训营大名单，不算世界冠军，只能算省级运动员。

她四岁进区体校，刚进去就是拉韧带，翻跟头，那时候还能送她去训练，每周训练3次，到了6、7岁，已经可以随便前后空翻了。

8岁进了市体校，开始常年住校，就不太见到了，每周训练5天半，2个半天文化课，半天休息。

出来亲戚的聚会的时候从来不吃碳水化合物，放长假最多只休息2天。

12岁开始有工资拿，14岁开始交社保，每次放假，回校都要称体重，超过就要扣工资。

（她住校的时候我去看过她一次，那时候姚明就在马路对面那幢楼）

15岁的时候参加了全运会，同年进过国训营，已经显得年龄太大了。

国训营回来之后就开始转技巧、蹦床，反正也没转的很成功。

18岁开始补文化课读大学，慢慢训练就少了，20多岁退了役。

我知道你大概不是想问这个，我就是看到这个问题，想到自己表妹，不胜唏嘘。

全国有多少这样的孩子，怀着“从入门到世界冠军”的梦想，一练十几年。

我表妹手上的老茧很深很粗，脚腕有疲劳性骨折，动过手术打过钢钉，其他小伤不提也罢。

每个从小入门走上这条道路的运动员都不可谓不勤奋不辛苦，只是不是每个人，都有这样的天赋，在这种强度训练下，能够不受伤。

不受伤，就是天赋。

========为了不要没有帮助=======

陈柏龄你是不是想问每个动作是怎么练出来的？

我回头帮你问问她…… =P