这才是女排精神，从1994年的世界第八，到如今2019的十连冠！：原创/李撒欢「唯一作者」
2019年女排第五次夺得世界杯冠军，举国欢庆。女排已经10次获得三大赛冠军，其中一半都来自于世界杯。

但是，谁能想到在1994年的时候，中国女排面临着巨大的窘境。

世界排名第8，多个老队员怀着悲痛的心情写下了辞职报告。包括排球队长赖亚文，她从12岁开始练球，奋斗了整整12年，却只能以这个结果离开，可想而知心会多么痛。

最重要的是大家对教练都没有了信心，那时的中国女排最缺乏的是一种精神，教练的凝聚力。

那时郎平已经在八佰伴世界明星队当教练，在美国奋斗8年，有了稳定的工作，有了绿卡，有了汽车、有了女儿。

国家体委会邀请郎平回来的时候，郎平也犹豫过。毕竟回来就是普通国家干部，不可能提条件，更重要的是，当时她正在办理协议离婚，如果真的决定回国，也就意味着离婚就变成了必然选择，而自己的女儿才不满2岁啊。
最终有一句话还是打动了郎平：「祖国真的需要你！」

就为了这句话，郎平最终决定回国执教。而自己2岁的女儿也只能跟随父亲在美国生活。同时，郎平也意识到，如果回国，时间紧任务重，就不可能再有自己的个人生活了。
01怎么破局？
1995年，郎平回国，在自己的自传《激情岁月》中，描写当时自己对于女排当下困境的思考。主要分析了五个问题：

①从零开始。

女排曾经有过辉煌，但是如今需要承认落后，从零开始。

②看清自己的优势和劣势。

当下的劣势是技术不细腻、战术没特点、作风不过硬、心理不稳定。

③狠抓基本功。

从基本的做起，狠抓作风，狠抓基本功。

④严格遵循排球的规律。

排球是一个集体项目，需要一整套的人才培养机制。

⑤看清世界排球的发展趋势。

未来女子技战术男子化。

而最核心的点就是团结和凝聚力，而这也是教练最需要发挥的地方。郎平坚信自己多年的经验和自己的人品，能解决好这个根本问题。

郎平给自己打气：

如今自己已是一个人，赤手空拳，干吧！

具体落地怎么干呢?

第一件事，就是组班子。

柳传志有个非常出名的管理三要素：搭班子、定战略、带队伍。三件事的顺序是不能换的。第一点就是要搭一个核心班子。

原因就是事情都是人来干的，人选对了，事情才能对。

郎平一上任，提出的唯一要求就是，必须要由自己来组班子。要求只有两点，一个是必须要了解中国女排的教练，一个是必须要敬业。

凭借郎平过去积攒下来的信任，大家也愿意克服自己的困难来支持郎平。

比如，自己过去的助理教练陈忠和，当时已经离开国家队回福建当教练，结婚没几年，儿子也还小。一听到郎平打电话，就直接答应回国家队。

大家听完都是一句话，你郎平这么远都回来支持国家，自己这点困难不算什么。

而郎平的执教风格就是开诚布公，坦诚相待。所以，组完班子以后就定了规矩：

第一，教练必须配合主教练的工作
第二，教练只做教练工作，不能跟女队员有男女关系纠葛
第三，工作敬业、全力以赴
第四，要有组织原则，有看法，有问题，可以开会讨论，不能搞私下动作

郎平给予这些教练的就是最大程度的尊重，在最大范围内发挥他们的主动性。不是自己职责的，绝不随意插手。比如，内部管理、外部关系全部委派给姜领队，他说了算。

第二件事，就是科学训练。

郎平把优秀的老队员们挽留了下来，大家都燃起了心中的希望。

郎平给队员们讲，我们既然要干，就一定得干出一个样子来。青春放在这里了，身体放在这里了，结果什么也没有，人总得有个追求吧！你们要是吃不了苦，就告诉我，我不勉强，路都是自己走出来的，别浪费我的感情，也别浪费大家的时间。

上了场，观众看我们打球，除了看输赢，还要看要球不要命的状态，这样才能给别人以鼓舞，但是这种精神都是在平日训练中一点一滴积累起来的。

那该如何科学训练呢？

没有神话，就是像小学生学拼音、学生字一样，一个动作一个动作的来。

女排在当时曾经辉煌过，但是整个团队的素质并不过关，因此后来才又败下阵来。大家确实付出了很多努力，但是却想不明白为什么失败了。

有很多企业，赶上了时代的风口，市场需求大，竞争对手实力弱，很容易把规模就做大了。但是没过几年，公司就垮了。

为什么呢？

郎平开始一个动作一个动作过的时候，发现有的队员，连扣调整球的要领都说不出来，这些基本知识本来应该在业余体校、在二线的时候就该完成的。

其实也能想到，当竞争不激烈的时候，活糙一点，也看不出差距来。但是当竞争变得激烈，大家水平都提升上来的时候，糙活、细活一目了然。

郎平把整个训练计划做的非常详细，每天练多少，练多少时间，达到怎样的要求，大家都必须非常清楚。而且站位的训练距离都卡的非常严格，传球至少要相隔六米。

前美团COO干嘉伟复盘美团的地推打法时，就曾经提到，很多同行都是一周才看一次数据，开一次会。而干嘉伟则要求销售，每天看数据，每天做复盘，为什么做的不好，差距在哪里。

干嘉伟也提到，可能这时候大家总结出来的原因不一定是对的，但是这种机制保证了，人的经验迭代是快速的。

事情背后的道理其实都是相似的。都是人，大家做的事情本质上都差不多，为什么你就能脱颖而出？

本质上就是拆细、拆小、反复优化的策略。

比如，郎平从来不搞大锅饭式的训练，而是针对不同的队员特点，进行分组训练，有练腰的，有练膝关节的，针对不同的人匹配不同的训练量，尽可能的发挥每个人的潜能。

后来，郎平带队1995年夺回亚洲锦标赛冠军，1996年的奥运会，女排获得亚特兰大奥运会亚军。郎平也获得了“世界最佳教练员”的荣誉称号。
02 如何面对压力？
有一种压力，叫做成功以后。

在心理学上有一个概念叫做冒充者综合征。

指的是他人对于优秀者的预期过高，导致优秀者产生了失败恐惧。

而这种心理往往在已经成功的人身上表现的特别明显。虽然证明了自己的实力，但是却一直恐惧这个荣誉可能只是运气得来的，在心理上对自己进行自我否定。而这种负面情绪，又会导致在现实中的失败，形成了负向的「心想事成」。

在1998年的第十三届世界锦标赛上就出现了这样的情况。

当时，中国队0:3输给了美国队，美国队超常发挥，打的非常好。而我们队拦网、防守都没有做好，特别是拦网失利时，防守就乱了阵脚。而后面中国队必须全赢才能进入到半决赛，否则就会落到第五名以后。

这时候大家的心理压力都非常大。要知道，当时女排夺冠以后，女排的集体照上了日历，还有纪念币、纪念章，就像是民族英雄一样，打球不是个人的事情，是国家大事，是中国的一面旗帜。

在这种强大的压力面前，很多队员就出现了心理上的慌乱。

郎平鼓励大家，既然已经败给了美国队，那就放低心态，冠军的面子和架子就没有了，剩下的就是背水一战。

结果，中国队在后面的六天六夜里面，高歌猛进，最终获得了第九届世界女子排球锦标赛冠军。

反而倒是美国队，当时战胜中国队后以为冠军在手，意外败给了秘鲁队。

这也是好的教练在团队中犹如定海神针般存在的原因，不只是教技术，而是代表着一种强大的精神，从而能稳定军心。

同样鼓励的话，郎平说出来就会比别人更加有分量。
总结：

女排精神是一种什么样的精神？

是意志的象征。

有一次，主力队员赖亚文突然得了黄胆性肝炎，这种病能治好，但是需要保证营养、少劳累，医生建议至少需要休养半年。

但是当时球队正在备战亚特兰大奥运会，正值缺人。

赖亚文4月20日出院，5月份就归队训练。

倒了再爬起来，这就是运动员日常需要做的，接球、传球、救球、跌倒，累的没力气爬起来，依然得咬咬牙爬起来。一支队伍的作风，就是看你骨气硬不硬。

郎平带女排，带的就是这种精神。有时队员也会认为郎平太苛刻，但是，明白了背后的原因，反而理解了郎平的苦心，有了那股子拼劲。

女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。

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