速滑第一金高亭宇，他成功的背后，绝不仅仅是“佛系”那么简单：摘要：每一块奥运金牌的背后，都有一个无数艰辛和汗水编织成的故事。通过高亭宇的夺冠，我们应该知道些什么呢？

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2022年2月12日，这将是中国奥运历史上值得铭记的一个日子，因为在今年北京的冬奥会赛场上，中国选手高亭宇，为中国男子速度滑冰项目夺得了奥运历史上的第一枚金牌。

在速度滑冰男子500米的项目里，他以34秒32的优秀成绩，打破了奥运会纪录，并为中国队拿到了一枚非常难得的金牌。

除了是男子速度滑冰项目运动员以外，高亭宇还有一个特殊的身份，那就是中国体育代表团开幕式旗手。

在2月4日晚的北京冬奥会开幕式上，95后小伙高亭宇和00后姑娘赵丹，一起高举五星红旗，作为中国体育代表团的两名旗手，率领其他运动员入场。

那么通过高亭宇，我们可以从中知道哪些学习或教育的内在规律呢？

第一，对待结果的心态可以佛系，但对自己的要求绝对不能佛系。

来自黑龙江的这位95后小伙，平时最常用的一句口头禅就是“还行吧”，无论是问他“训练感觉怎么样？”，还是问他“成绩达到预期了吗？”，他都是那句“还行吧”回应提问者。总会给人一种心态很佛系的感觉。

但看似很“佛系”的这位95后少年，对自己的要求却一点都不佛系。他几乎很少上网，也从不玩游戏。晚上的生活内容，一般都是按摩恢复，以保证第二天训练时的充沛体力；以及反复观看自己偶像的视频录像，进行深入的技术分析。

正因为他对自己的高标准、严要求，对技术水平永远不满足于现状，才成就了今天站在冠军领奖台上的高亭宇。

我们每个人在做一件事的时候，对自己要有更高的标准以及更严的要求，对做事的过程也要竭尽所能，但面对结果时，一定要有一种平和的佛系心态。古人有云：“尽人事，听天命”，其实说的也是这层意思。

第二，无论学习任何技能，要想拥有过人的熟练度，没有什么捷径，拼的就是专注力和耐受力。

①在专注力这方面，高亭宇绝对是做到了极致的。平日里滑冰训练时的专注，自然不必多说，自从被启蒙教练刘德光发现招到项目训练中心之后，可以说他每天的生活绝大部分内容都与滑冰有关，要么在练习滑冰，要么就是在思考、总结滑冰的各种技巧。往届速滑世界冠军的视频录像，就是他经常用来技术思考、技术分析的最好素材。

②在耐受力这方面，高亭宇也忍受了许多常人所不能忍的痛苦。众所周知，只要是专业的运动员，就经常要进行高强度的训练，也就不可避免地会承受各种伤痛的困扰，高亭宇当然也不会例外。

2019-2020赛季中，长期因训练积累下的腰伤让高亭宇不得不暂别世界杯第二站的比赛，腰疼得他已经不能动弹，所以只能暂时离开了国家队，回到了黑龙江省队。因为要养伤，针灸按摩成了他的又一项必修课。每天反复地扎针，后背上都是血印，每次扎之前得用酒精把上一次的血印擦掉，才能继续扎。他自己也曾在微博上晒出后背满是血印和火罐印的照片，让众多网友看了都心疼。

所以，掌握任何一种娴熟到极致的技能，都需要忍常人所不能忍，受常人所不能受，所有这些痛苦，都需要自己有极高的耐受力，去默默地承受。

第三，世界上最大的敌人是自己，要想突破自己所做的事，必须先要突破自己。

在2018年的平昌冬奥会上，年仅20岁的高亭宇以34秒65的成绩摘得了男子速滑500米的铜牌，为中国男子速滑项目拿到了历史上的第一枚奖牌，实现了该项目“零的突破”。

虽然已经为等了38年之久的中国速滑队拿到了第一枚宝贵的奖牌，但高亭宇自己并没有因此而骄傲或满足，他说道：“我更想拿金牌，虽然颜色差不多，但意义更不一样。”

在实现了第一次突破后，高亭宇选择了继续突破过去的自己。在接下来的几年中，高亭宇连做梦都在比赛。据他自己说，做过这样一个奇怪的梦：“有一次我梦见自己在场上一直滑，场上有裁判、教练，就是没有对手，也没有终点，永远也滑不完，一下子就把我惊醒了。”

也许，这就是所谓的“日有所思，夜有所梦”吧，高亭宇借着自己坚定的信念，不断地突破原来的自己，突破着各种极限，最终有了今天这个新的突破。

很多人都以为，对手和敌人很难打败，就是因为对方太强了，其实这是一种错觉。

无论是在脑力还是体力的提升上，人们最难以打败的其实是自己，是自己自然属性中的那份惰性，而由此带来的认知不足、缺乏信仰、自我设限等问题，最终导致自己在认知水平上、体力上很难再有新的提升和突破，也就自然无法战胜对手或敌人。

“最大的敌人是自己”说的其实就是这层意思。

希望我们所有人，通过高亭宇背后的故事，除了为他欢呼、自豪、骄傲的同时，也能向他学到一种专注、执着、永不放弃的精神，还有那面对结果时“还行吧”的佛系心态。

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