健美冠军指导书：关于前体激素：

在健康食品商店可以购买到三种被视为前体激素的补剂。这些补剂都可以提高睾丸激素水平，进而提高肌肉的力量和围度。以下产品不建议女性使用。
DHEA

这种睾酮前体是由位于肾脏上方的肾上腺皮质产生的。虽然它可以转化为睾酮，从而提高人体内睾酮的总量，但是并没有人真正清楚它在肌肉构建方面是否有作用，以及如何起作用。其促睾作用可能非常小，以至于看不到任何真正的效果。大多数健美运动员反映说，按照每天两次，总计50-100毫克的剂量使用之后，感觉精力更加旺盛了。早上起床后服用25-50毫克，另外25-50毫克在训练前2小时服用。
雄烯二酮（Androstenedione）

与DHEA相比，雄烯二酮是更接近睾酮的一种前体激素，所以它可以更大限度地提高睾酮水平。实际上，研究显示，在训练前1-2小时内服用100毫克就可以让睾酮水平在一段时间之内（大约2小时）提升到300%之多。我认为，男性训练者在使用雄烯二酮4到5周的时间之后，肌肉围度和力量都会比使用之前有所增长。不过，有一点需要注意。这种产品产生的促睾作用可能会导致睾丸降低自身睾酮的分泌量。最终的结果就是：雄烯二酮继续提升睾酮水平，而睾丸则对此作出补偿，分泌的睾酮量减少了！那么，如果你长时间（8周以上）使用雄烯二酮，然后停用，会出现什么情况呢？我最乐观的估计就是，睾丸会继续其补偿作用，仍然分泌很少的睾酮，这样一来你就很难保持住你利用雄烯二酮所获得的任何增长。
刺蒺藜（Tribulus）

刺蒺藜可能是缓解睾丸降低睾酮分泌量这一问题的方案。刺蒺藜是一种药草，它可以提高人体内促黄体激素（LH）的含量。促黄体激素是控制睾丸的睾酮分泌量的一种激素。当促黄体激素含量高的时候，睾酮分泌量就高，而促黄体激素含量低时，睾酮分泌量就会下降。长时间使用雄烯二酮可能会导致促黄体激素含量降低，进而导致睾丸的睾酮分泌量下降。如果你打算使用雄烯二酮来提升自己的睾酮水平，那么绝对不要连续使用超过4周的时间。然后，紧接着使用3周的刺蒺藜。第一周每天服用250毫克，第二周500毫克，最后一周再回到250毫克。接下来，彻底停用4-6周。重新开始之前不要再使用任何前体激素。