银行职员付出8年努力成为健美冠军：感谢关注，持续输出健美硬核文章及合成代谢知识，欢迎私聊提问！

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众所周知，想要成为一名职业健美运动员，条件是非常苛刻的，需要有钱，有闲，有天赋，还要经过长年累月的艰苦训练，每天安排好饮食，生活足够自律，还要能吃苦，这样才有可能成为一名职业健美运动员。他从银行家到职业健美运动员，他整整花了8年时间。

很多人都喜欢健美运动，但很少人能以职业健美运动员为目标，因为支撑健美运动需要经济上的支持，而且玩健美前期根本就挣不到钱，还要贴很多的钱，比如：在食物，补剂，甚至药物上的支出，每个月都要花上万美元，这对普通人是很难的。

虽然，很多人知道职业健美这条路充满了艰辛，但他们还是义无反顾地走了下去。如果不是有足够的热爱，我相信，很少有人能坚持下来。

除了职业健美运动员以外，很多人为了健美爱好，都需要做一些其它的工作来维持生活，比如：“祖师爷”罗尼玩健美，靠的是警察工作，施瓦辛格为了玩健美，干过装修工。

一、银行家爱健身

欧美很多金融家，银行家，有些曾经就是运动健将出身，正所谓“大块头有大智慧”，他们不但肌肉发达，同样的，头脑也很发达，他们很多人都有健身习惯，健身能够让他们在风云变幻的金融市场，保持充沛的体能和旺盛的精力。

很多金融公司招工招得最多的除了物理系，数学系的学生，最多的就是体育系的学生，你想不到吧？原来玩金融的是一项体力活！有着“中国巴菲特”之称的但斌也是体育系出身。

今天要说的主人公就是一名24岁的银行家，名叫盖伊·哈丁，他年轻的时候身材很瘦弱， 他说，“我在16岁时就开始沉迷于力量训练，为了塑造自己完美的身材做出了不懈的努力。”

他疯狂地爱上了健身，当健身养成习惯后，他每天都会在健身房里度过数小时。

大学毕业后，他成为了一名银行家，他在劳埃德银行工作，虽然每天工作繁忙，但他仍能坚持健身，他每天要吃7顿饭，甚至在工作时，也需要安排三个就餐时间。

哈丁的目标就是成为一名职业健美运动员，为了达成梦想，他每天的食物， 是一个普通人平均每天要吃的食物的三倍，热量约有6000卡路里。

哈丁说：“我每周要吃两顿欺骗餐，通常是比萨，汉堡或薯条或中式外卖。”

二、从银行家到职业健美运动员

除了完成日常工作，哈丁每天都要坚持去健身房训练，他说：“我从16岁起就开始健美运动，这是去健身房锻炼肌肉的最基本的方法。自从我开始健美，就再也没有回头，我从2014年开始进行正规的严格节食和健美培训。”

通过长期不懈的努力，哈丁的身材变得越来越好，他开始参加健美比赛，并赢得了专业健美比赛的冠军。

俗话说：“男女搭配，干活不累”，他在健身房还认识了现在的女友，他与女友塞浦路斯每天都会在健身房训练两个小时。

平均而言，他在力量训练中每次会燃烧600卡路里的热量，而在一小时的有氧运动中燃烧500卡路里的热量。

《镜报》报道说，哈丁除了力量训练，每天在他的第一餐中要吃掉85克燕麦，三个全蛋和六个蛋清，第二餐再吃180克鸡肉或火鸡和两个全麦面包圈，第三餐分别为180克鸡肉或百果馅，200克米饭，菠菜或西兰花。第四餐用30克蛋白质奶昔切碎100克燕麦，第五餐吃了两个面包圈，100克燕麦和30克蛋白质奶昔。第六餐构成180克鸡肉，200克甘薯和蔬菜，第七餐-由100克蛋清和两勺酪蛋白组成。

2019年，哈丁终于在一次健美比赛中拿到了职业卡，成为了一名职业健美运动员。他从银行家变成了职业健美运动员，整整花了8年时间，最终实现了自己的梦想，但哈丁也付出了巨大的代价，为了保持肌肉与身材，这就意味着他不能参加家人聚餐，聚会，度假和与朋友共度夜晚。所以，每个成功的人背后都是不容易的，“台上一分钟，台下十年功”。

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