Date-2023-07-06 06:30:02
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无腿黑人练成健美冠军,成功迎娶白富美!施瓦辛格曾跪在他的面前!:今天又迎来下一篇励志的健身文章:
失去双腿对于每一个人来说,都是非常大的灾难,不但会丧失劳动能力,还会遭受别人异样的眼光,不少人会为此消沉颓废,甚至走向极端,而接下来要介绍的这位黑人小哥,他活出了残疾人的精彩。
奥古斯汀今年34岁,身高188cm,体重230斤,是IFBB职业健美运动员,曾获得过欧洲冠军。在他4岁时,一场车祸夺去了他的双腿。
大家可以看出,即使奥古斯汀安装了假肢,也在很努力的锻炼腿部肌肉,但跟上半身相比,他的腿部依然很弱,奥古斯汀说:用假肢走路最难的部分就是学会如何保持平衡,起初无论到哪我都很依靠上肢力量,例如在公交车上,如果不抓紧某样东西,我很容易摔倒。
在熟练的掌握假肢后,奥古斯汀不得不面对同学的嘲讽,他们不会同情失去双腿的他,而是变本加厉的欺负他,给他起外号,在痛苦的生活中,奥古斯汀发现了自己的运动天赋,起初只是跑步非常快,后来他接触到了健身,并且爱上了这项运动,直到取得如今的成绩。
在奥古斯汀的颁奖礼上,施瓦辛格亲临现场,为了表示对奥古斯汀的尊敬以及方便合影,施瓦辛格甚至跪在了奥古斯汀面前,不少网友也非常感动,从此,奥古斯汀多了一个名号——刀锋战士。
在系统的接触健身前,奥古斯汀也是一个胖胖的路人。他是一个有氧运动的爱好者,奥古斯汀喜欢做高强度间歇训练,因为他相信这是减肥的最佳选择。由于身体平衡性不好,他会避免做大重量的深蹲和卧推,但因为要保持肌肉围度,奥古斯汀也会定期进行大重量训练。
除了日常的健身外,奥古斯汀也非常注重休息,他并不是每天都训练,周日是他的恢复期。在一周里,奥古斯汀会对一个肌群进行两次训练,一次大重量少次数,以此来扩充肌肉围度,一次小重量多次数,以此来塑造肌肉线条。
在饮食方面,奥古斯汀也跟其他健美运动员一样严格,在非备赛期时,他会偶尔放纵一次,而食物也主要是以烤鸡为主。奥古斯汀并不是一个狂热的补剂爱好者,他仅仅只用些必要的补剂,如乳清蛋白等。
现在的奥古斯汀,已经组建了自己的家庭,妻子是白富美,两个人也有了自己的宝贝。妻子也坦言道:当初是被奥古斯汀顽强的精神所征服。
奥古斯汀克服了生理和心理上的双重困难,走上了人生巅峰,他不仅仅是健美冠军,更是无数人心中励志的偶像。作为普通人的我们,生活中会遭遇很多困难,最重要的就是永远不要放弃,还要始终保持感恩的心。