2023-11-08 12:30:01   新闻资讯

王嘉尔深夜健身,大张伟爆料每天只睡4小时,运动员出身太励志

Date-2023-11-08 12:30:01
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王嘉尔深夜健身,大张伟爆料每天只睡4小时,运动员出身太励志:文/紫依

因为看《这就是街舞3》才认识了王嘉尔,觉得他业务能力很强,性格也好。

近日在综艺《嗨放派》中,4个男生在一起的生活节奏引发热议。

节目录制完,已经到晚上11点多的睡觉时间了,任嘉伦和李荣浩都选择躺在床上,而一旁的王嘉尔和陈飞宇两人,却选择一起在健身房健身。
王嘉尔手臂线条明显,一看就是老练的健身达人。

两个人深夜举铁,看样子是年轻有为的自律人,一直健身到凌晨1点,才回房间躺到床上睡觉。

可是,按照节目组的安排,他们第二天早上3点多就要起来看日出,结果时间一到,他们四个全部起床 。

也就是说,原本留给他们睡觉的时间,也就4小时;

可王嘉尔还坚持要健身,整个睡眠时间也就两个多小时 ,就连任嘉伦都直呼没有睡着 。

众所周知,王嘉尔对自己的身材管理非常严格,在《这就是街舞》时,哪怕节目录制到深夜很累了,他都坚持不吃碳水化合物,火锅局里几乎不动筷子。

可这样一个励志自律的艺人,最近也有点撑不住了。

他在出席“嘉尔深圳见面会SuperX的品牌见面会”时,直接表示“我心真的很累,被人家看不起,除了你们,所有人都看不起我,但我今天做到了,我知道是谁一直在我身边支持我,我不是瞎了。”

而且他当天直接发长文,希望自己能够成为粉丝的骄傲。
王嘉尔,究竟是个怎样的明星?

(一)为梦想努力做到最好,坚持身材管理

在王嘉尔的采访中,他透露,一家人都是运动员,拿过许多奥运奖牌 ,自己本身也曾是击剑运动员,曾经备战过伦敦奥运会。
94年出生的王嘉尔,爸爸是香港的击剑教练 ,他在12岁的时候就拿过全国击剑冠军 ,获得了人生中第一枚击剑的金牌;在17岁的时候拿了“亚洲青少年击剑锦标赛”的个人冠军。
他总共拿过3枚亚洲击剑冠军,3枚全国冠军,9枚国际和香港冠军。

为了音乐梦想,他与父亲协商,如果再拿了冠军,就让他去韩国当练习生。
他完全实现了。

他还大胆放弃斯坦福大学和香港大学的录取通知书,坦言就算是上了大学毕业之后不能安于找工作的现实,必须要去追寻自己的音乐梦。

这段历史,如果不是在今年的东京奥运会上,击剑运动员孙一文因为受伤而没能上场,王嘉尔给予鼓励,并且赠与了签名照一事,也不会有人再去考古出来 。
然而在韩国做练习生的那段时间,王嘉尔却非常的自卑。

他认为自己在团队中,唱歌又比不过,跳舞又比不过。

唯一能做的就是减肥,他每天只吃沙拉,把沙拉当饭,当药吃 ,所以瞬间从70公斤减到57公斤 ,也算是非常有意志力。
如今的他只有65公斤,粉丝都在劝他不要减肥了,如果暴瘦定会影响健康 。

大张伟在直播中,大胆地夸赞王嘉尔是一个非常自律的人,说他平时生活中,不仅非常痴迷地做音乐,剩下的时间也都用来健身,每天只睡四个小时。
他的种种生活习惯让人无法接受,甚至自律到令人发指。

曾经有网友拍到王嘉尔深夜跑步的照片 ,他还亲切地跟粉丝打招呼。
一般人晚上都是啤酒、夜市、小烧烤,他反而在这个时候,选择大汗淋漓地跑在路上,妥妥的脱衣有肉,穿衣显瘦 。
在《热血街舞团》之中,为了陪学员练习,他放弃了睡眠时间。

根据统计,那一周他大概就睡了8个小时。

他也坦言,观众是不会在乎你睡了多久的,只注意到你在银幕前的表现 。

即使是发低烧,住进了医院回来之后,他仍然坚持节目的录制,直言不会影响节目表演。

除此之外,在平时的生活中,他也大胆地与粉丝在微博上分享自己健身的视频 ,肌肉线条流畅,堪称完美。
在参加《这就是街舞3》时,他也能够迅速地掌握自己身体上的每一块肌肉,灵活运用每一个动作,就连那些国际上专业的街舞选手都对他夸赞有加 。

(二)在减肥饮食上,王嘉尔的要求非常严格,不吃辣,也不吃碳水

在《拜托了冰箱》中,何炅解释道,王嘉尔平时吃不了辣椒,所以在饮食中他都吃得比较清淡,怪不得他皮肤那么好,脸上从未长过痘痘。

其实王嘉尔不吃辣椒,主要是会过敏。

说起来,何炅还是王嘉尔的贵人呢。

他2014年出道,2015年何老师就带着他主持《拜托吧冰箱》,直接就主持了8季;

2016年时,何炅又介绍他一起搭档主持 《透鲜的星期天》,两人还有了一个组合,名叫“荷尔蒙”。

所以,两人关系非常要好,何炅还爆料说,王嘉尔吃完辣椒之后,整个人脸上的毛孔扩张,不停往外冒汗 ,甚至闻一下辣椒就会出汗。
由于平时他有良好的健身习惯,所以在饮食方面,也不必有太多的控制 。

自己也曾坦言,除了健身之外,想吃什么就吃什么。

在录制《密室大逃脱》时,面对煎的油油的鸡翅,王嘉尔也不放下筷子,夹了一块又一块 。

对于减肥,他也有自己独特的方法。

在《这就是街舞》火锅局时,他坦言早上起来喝一杯蜂蜜水或薏米水,然后去运动,中午回来饿的话就喝果汁,晚上则是想吃什么就吃什么 ,所以常年以来,他的肌肉一直处于良好的状态 。
在韩国录综艺节目时,他也和小伙伴讲,平时自己脸上会出很多痘痘,就会喝绿茶来养生,非常管用。

在冰箱中,他也大胆拿出自己常喝的苦瓜汁与嘉宾们分享,不少人都觉得苦得难以下咽,而王嘉尔却不以为然,他觉得这种清火的东西,多喝对身体更好。
虽然年纪轻轻,也是资深的养生达人了!

(三)为人性格温柔,中韩两边发展,风评优秀

曾经lisa在韩国参加综艺节目,素颜被爆出时 ,她因长相被黑得体无完肤,被要求退团的时候,作为中国成员的王嘉尔,在韩国大力为lisa发声,并且跳了lisa的舞蹈为其加油助威。
就连王嘉尔不经意间,走过机场时,路过一个小女孩肩带掉了,他就伸手帮那个女孩子把肩带提了上去,刻在骨子里的温柔和教养是散发着光的。
除此之外,他也在多种综艺节目上,遇到尴尬场合就会为女嘉宾解围,甚至拿着包帮宋雨琦挡腿 。

一起跳街舞的成员评价王嘉尔,非常的亲和,就像是在路边的串串摊认识了一样。

在出门旅游时被大爷大妈叫去拍照 ,一点也没有明星的架子 。
娱乐圈从来都存在着许多鄙视链,地上说唱和地下说唱的争论,从来没有停止过。
在《中国有嘻哈》的节目中,冠军周延GAI,公然怼那些爱豆出身来参加的说唱选手们没有技巧,没有实力,全靠公司拉资源才撑到现在;

然而王嘉尔是唯一一个,能够被地下说唱选手认可的爱豆。

他凭借实力从韩国出道,在队中就担任主说唱,一晃多年,在韩国的各大音乐颁奖台上,你总能看到王嘉尔的身影 。

结语

这样一个励志的青年,面对巨大的压力,他努力发声,始终给人积极向上的正能量,实在值得佩服。

你们觉得呢?

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